BODY SHAPE** – силовая комплексная тренировка, в первую очередь воздействующая на ягодицы, мышцы бёдер, мышцы живота. Исключает аэробную нагрузку и сложнокоординационные движения. Тренировка средней интенсивности, подходит для любого уровня подготовки.
Данные описания носят информативный характер. Администрация фитнес-клуба «PALESTRA» настоятельно рекомендует каждому клиенту до начала посещения занятий и использования всего спектра услуг сети проконсультироваться с лечащим врачом или медицинским работником на предмет готовности к двигательной активности, физическим нагрузкам, возможности использования эстетических/косметических услуг клубов и фитнес-баров, а также для установления своего уровня физической подготовленности.