ГИБКОСТЬ+ШПАГАТ** – специализированная тренировка, направленная на освоение техники выполнения такого гимнастического элемента как "шпагат". В ходе данного занятия осваиваются как базовые упражнения на развитие общей гибкости всего тела и растяжение основных мышечных групп, так и специальные упражнения, позволяющие освоить выполнение различных видов шпагата. Тренировка средней интенсивности, подходит для высокого уровня подготовленности.
Данные описания носят информативный характер. Администрация фитнес-клуба «PALESTRA» настоятельно рекомендует каждому клиенту до начала посещения занятий и использования всего спектра услуг сети проконсультироваться с лечащим врачом или медицинским работником на предмет готовности к двигательной активности, физическим нагрузкам, возможности использования эстетических/косметических услуг клубов и фитнес-баров, а также для установления своего уровня физической подготовленности.