Аэробная тренировка, с использованием степ-платформ, предусматривающая разучивание сложнокоординационной хореографии, состоящей из модификаций базовых шагов степ-аэробики. Тренировка средней интенсивности, подходит для среднего и высокого уровня подготовленности.