Аэробная тренировка, использующая в своей работе специальное оборудование: батуты восьмиугольной формы, оснащённые балансировочной опорой. В ходе занятия разучивается базовая хореография аэробики начального и среднего уровня без сложнокоординационных движений. Благодаря способности батута амортизировать, в процессе тренировки создаётся ощущение «эффекта воды», который выталкивает тело по направлению вверх, тем самым обеспечивает снятие дополнительного напряжения с поясницы и суставов. Тренировка средней интенсивности, подходит для любого уровня подготовленности.