ГИБКОСТЬ* – комбинированная тренировка, сочетающая в себе работу с развитием общей гибкости всего тела, растяжением основных мышечных групп, массажные упражнения, направленные на высвобождение фасций* и гимнастические упражнения, направленные на оздоровление суставов тела и избавление от их скованности. Тренировка низкой интенсивности, подходит для всех уровней подготовленности.
Данные описания носят информативный характер. Администрация фитнес-клуба «PALESTRA» настоятельно рекомендует каждому клиенту до начала посещения занятий и использования всего спектра услуг сети проконсультироваться с лечащим врачом или медицинским работником на предмет готовности к двигательной активности, физическим нагрузкам, возможности использования эстетических/косметических услуг клубов и фитнес-баров, а также для установления своего уровня физической подготовленности.