STEP INTERVAL (СТЕП ИНТЕРВАЛ)** – комбинированный тип тренировки, с использованием степ-платформ, включающий в себя периодическую смену силовых и аэробных интервалов. Работа на степ-платформах предусматривает разучивание простых модификаций базовых шагов аэробики. Тренировка средней интенсивности, подходит для любого уровня подготовленности.
Данные описания носят информативный характер. Администрация фитнес-клуба «PALESTRA» настоятельно рекомендует каждому клиенту до начала посещения занятий и использования всего спектра услуг сети проконсультироваться с лечащим врачом или медицинским работником на предмет готовности к двигательной активности, физическим нагрузкам, возможности использования эстетических/косметических услуг клубов и фитнес-баров, а также для установления своего уровня физической подготовленности.