BIKINI (БИКИНИ)** – аэробно-силовая комбинированная тренировка, воздействующая на основные проблемные зоны женского тела (ягодицы, мышцы бёдер, мышцы живота). Включает в себя периодическую смену аэробных и силовых интервалов: аэробные интервалы имеют среднюю координационную сложность, и предусматривают разучивание простых модификаций базовых шагов аэробики. Тренировка средней интенсивности, подходит для всех уровней подготовленности.
Данные описания носят информативный характер. Администрация фитнес-клуба «PALESTRA» настоятельно рекомендует каждому клиенту до начала посещения занятий и использования всего спектра услуг сети проконсультироваться с лечащим врачом или медицинским работником на предмет готовности к двигательной активности, физическим нагрузкам, возможности использования эстетических/косметических услуг клубов и фитнес-баров, а также для установления своего уровня физической подготовленности.