PILATES MIX* – комбинированная тренировка, позволяющая ознакомиться с базовыми элементами таких направлений, как стретчинг и пилатес, обладающая общим оздоравливающим эффектом, за счёт работы с увеличением подвижности всего тела и нормализацией мышечного тонуса. Тренировка низкой интенсивности, подходит для всех уровней подготовленности.
Данные описания носят информативный характер. Администрация фитнес-клуба «PALESTRA» настоятельно рекомендует каждому клиенту до начала посещения занятий и использования всего спектра услуг сети проконсультироваться с лечащим врачом или медицинским работником на предмет готовности к двигательной активности, физическим нагрузкам, возможности использования эстетических/косметических услуг клубов и фитнес-баров, а также для установления своего уровня физической подготовленности.