90-60-90




Описание программы
90/60/90 – силовая тренировка, исключающая аэробную нагрузку и сложнокоординационные движения, воздействующая на основные проблемные зоны женского тела: мышц бёдер, ягодиц, живота и задней поверхности плеч. Тренировка средней интенсивности, подходит для любого уровня подготовки.