ЙОГА-ТЕРАПИЯ




Описание программы
Структурированные практики йоги базового уровня, обладающие общим оздоравливающим и терапевтическим эффектом, позволяющие ознакомиться с основными элементами данного направления и научиться правильно выполнять основные асаны (статичные позы йоги). Работа с суставами в данных уроках задействует все отделы опорно-двигательного аппарата, практика позиций повышает крепость мышц и сухожилий, развивает гибкость, исправляет нарушения осанки, углубляет дыхание и нормализует деятельность иммунной системы. Тренировки низкой интенсивности, подходит для всех уровней подготовленности.

Занятия по направлению "ЙОГА-ТЕРАПИЯ" проходят в фитнес-клубе "Палестра" по адресу*:
- г. Архангельск, ул. Воскресенская, 19 - понедельник 19.00, вторник 10.00 и 19.00, среда 7.00 и 19.00, четверг 10.00, пятница 7.00 и 18.00

* о возможных изменениях расписаний групповых программ уточняйте по телефону клубов или в директе страниц клубов

Инструкторы направления:
- Ларионова Мария (фк "Палестра", ул. Воскресенская, 19)
- Первухина Ольга (фк "Палестра", ул. Воскресенская,19)

Запись на классы доступна:

- ФК "Палестра Воскресенская":
☎номер телефона: тел: 499-017,+7(921)-299-54-15
✉ директ страницы клуба: https://vk.com/palestravsk19