SuperSculpt




Описание программы
SuperSculpt – аэробно-силовая комбинированная тренировка, воздействующая на все мышечные группы. Сочетает в себе аэробные интервалы высокой интенсивности, отрабатываемые с использованием степ-платформы, и выполнение силовых упражнений, направленных на развитие общей выносливости. Данный интервал предусматривает разучивание простых модификаций базовых шагов степ-аэробики. Тренировка высокой интенсивности, подходит для среднего и высокого уровня подготовки.