СИЛОВОЙ ТРЕНИНГ




Описание программы
Силовая комплексная тренировка, подразумевающая системное увеличение используемой весовой нагрузки и утяжеления вариантов сопротивления. Возможно использование специализированного оборудования (сборных «мини-штанг» и блинов весовой категорией от 1,25 до 5 кг). Данный вид тренировки воздействует на все мышечные группы, исключает аэробную нагрузку и сложнокоординационные движения. Тренировка высокой интенсивности, подходит для среднего и высокого уровня подготовленности.

Занятия по направлению "СИЛОВОЙ ТРЕНИНГ" проходят в фитнес-клубах "Палестра" по адресам*:
- г. Архангельск, пр. Ленинградский, 38 - вторник 19.00, четверг 19.00, пятница 19.00, суббота 11.00
- г. Архангельск, ул. Воскресенская, 19 -  понедельник 18.00

* о возможных изменениях расписаний групповых программ уточняйте по телефону клубов или в директе страниц клубов

Инструкторы направления:
- Миролюбова Ирина (фк "Палестра", пр. Ленинградский, 38)
- Любимова Анна (фк "Палестра", пр. Ленинградский, 38)
- Полищук Анна (фк "Палестра", пр. Ленинградский, 38)
- Первухина Ольга (фк "Палестра", ул. Воскресенская, 19)

Запись на классы доступна:
- ФК "Палестра Макси":
☎номер телефона: тел: 413-144, 8-921-249-9707
✉ директ страницы клуба: https://vk.com/pmaxi

- ФК "Палестра Воскресенская":
☎номер телефона: тел: 499-017,+7(921)-299-54-15
✉ директ страницы клуба: https://vk.com/palestravsk19