STEP MIX




Описание программы
Тренировка, с использованием степ-платформ, основанная как на разучивании простых, базовых шагов аэробики, так и на дальнейшей дополнительной работе с силовыми и функциональными упражнениями на все мышечные группы. Разучиваемый блок аэробики не подразумевает использование сложнокоординационных движений. После блока аэробики следует блок функциональных упражнений на степе и далее силовой блок, так же с использованием степ-платформы. Тренировка средней интенсивности, подходит для любого уровня подготовленности.

Занятие по направлению "STEP MIX" проходит в фитнес-клубе "Палестра" по адресу*:
- г. Архангельск, пр. Ленинградский, 38 - четверг 18.40

* о возможных изменениях расписаний групповых программ уточняйте по телефону клубов или в директе страниц клубов

Инструктор направления:
- Мазур Екатерина (фк "Палестра", пр. Ленинградский, 38)

Запись на классы доступна:
- ФК "Палестра Макси":
☎номер телефона: тел: 413-144, 8-921-249-9707
✉ директ страницы клуба: https://vk.com/pmaxi