МЯГКИЙ ФИТНЕС




Описание программы
Комплексная тренировка низкой интенсивности, состоящая из двух частей: силовой и восстановительной.
Силовая часть воздействует на все мышечные группы, исключает интенсивную аэробную нагрузку и сложнокоординационные движения. Восстановительная часть направлена на развитие общей гибкости всего тела и равновесия, улучшение осанки, избавление от болей в суставах, развитие дыхательной системы. «Мягкий» метод проведения класса позволяет принести максимальную пользу организму при адаптированном подходе к проведению силового занятия. Тренировка низкой интенсивности, подходит для любого уровня подготовленности.

Занятия по направлению "Мягкий фитнес" проходят в фитнес-клубах "Палестра" по адресу*:
- г. Архангельск, пр. Ломоносова, 88 - воскресенье 11.00
- г. Архангельск, ул. Воскресенская, 19 - понедельник 16.40, четверг 16.40

* о возможных изменениях расписаний групповых программ уточняйте по телефону клубов или в директе страниц клубов

Инструкторы направления:
- Еникеева Илона (фк "Палестра", пр. Ломоносова, 88)
- Перегородина Елена (фк "Палестра", ул. Воскресенская, 19)

Запись на классы доступна:
- ФК "Палестра Ломоносовская":
☎номер телефона: тел: 499-707(доб 4)
✉ директ страницы клуба: https://vk.com/palestraarkh

- ФК "Палестра Воскресенская":
☎номер телефона: тел: 499-017,+7(921)-299-54-15
✉ директ страницы клуба: https://vk.com/palestravsk19