Пилатес




Описание программы
Пилатес – система упражнений, ориентированная на оздоровление позвоночника. Работа с ней позволяет научиться разумно управлять своим телом, помогает справиться с болями в спине, тонизирует и укрепляет мышцы, развивает равновесие, улучшает осанку, оттачивают линии тела, придавая мышцам более удлинённую форму, развивает дыхательную систему. Тренировка низкой интенсивности, подходит для всех уровней подготовки.