BodyArt




Описание программы
BodyArt – система упражнений, в рамках которой тело человека воспринимается как единство трёх составляющих: тела, разума и души. Сочетание терапевтических упражнений, упражнений на силу и гибкость вместе с классическими дыхательными техниками помогает одновременно укрепить и вытянуть мышцы, снять стресс, убрать боль в спине, улучшить осанку, лучше понять и почувствовать своё тело. Базируясь на принципах китайской медицины, BodyArt сочетает в себе не только работу с телом, но и работу с внутренней энергией человека. Основанный на принципах Инь и Ян, данный метод сочетает в себе элементы йоги, пилатес, функционального тренинга и тай-чи. Тренировка средней интенсивности, подходит для всех уровней подготовки.