СУПЕРФИГУРА




Описание программы
Аэробно-силовая тренировка, воздействующая на крупные мышечные группы (ягодицы, мышцы бёдер, живота, груди и спины). Включает в себя один длительный аэробный интервал средней координационной сложности в промежутке между последовательным выполнением силовых упражнений. Данный интервал предусматривает разучивание простых модификаций базовых шагов аэробики. Тренировка средней интенсивности, подходит для любого уровня подготовленности.

Занятия по направлению "СУПЕРФИГУРА" проходят в фитнес-клубах "Палестра" по адресам*:
- г. Архангельск, ул. Карла Маркса, 4 - понедельник 17.40, среда 17.40
- г. Архангельск, пр. Ломоносова, 88 - вторник 19.40, пятница 19.40
- г. Архангельск, ул. Воскресенская, 19 - понедельник 9.00, среда 9.00, пятница 9.00, суббота 13.00, понедельник 20.00, среда 20.00, вторник 18.40, четверг 18.40
- г. Архангельск, пр. Ленинградский, 38 - понедельник 10.00 и 17.00, среда 10.00 и 17.00, пятница 10.00
- г. Архангельск, пр. Никольский, 33/1 - понедельник 10.00, среда 10.00 и 17.40, пятница 10.00 и 17.40

* о возможных изменениях расписаний групповых программ уточняйте по телефону клубов или в директе страниц клубов

Инструкторы направления:
- Прозорова Нина (фк "Палестра", ул. Карла Маркса, 4)
- Утюгова Оксана (фк "Палестра", пр. Ломоносова, 88)
- Мазурова Надежда (фк "Палестра", ул. Воскресенская,19)
- Матюхина Анна (фк "Палестра", ул. Воскресенская,19)
- Полищук Анна (фк "Палестра", ул. Воскресенская,19)
- Мазур Екатерина (фк "Палестра", пр. Ленинградский, 38)
- Суминова Александра (фк "Палестра", пр. Ленинградский, 38)
- Любимова Анна (фк "Палестра", пр. Ленинградский, 38)
- Леонтьева Кристина (фк "Палестра", пр. Никольский, 33/1)
- Шкатова Анна (фк "Палестра", пр. Никольский, 33/1)

Запись на классы доступна:
- ФК "Палестра Карла Маркса"
☎ номер тел: 21-44-13, тел. 499-707 (доб.6)
✉ директ страницы клуба: https://vk.com/palestra29

- ФК "Палестра Ломоносовская":
☎номер телефона: тел: 499-707(доб 4)
✉ директ страницы клуба: https://vk.com/palestraarkh

- ФК "Палестра Воскресенская":
☎номер телефона: тел: 499-017,+7(921)-299-54-15
✉ директ страницы клуба: https://vk.com/palestravsk19

- ФК "Палестра Макси":
☎номер телефона: тел: 413-144, 8-921-249-9707
✉ директ страницы клуба: https://vk.com/pmaxi

- ФК "Палестра Соломбальская":
☎номер телефона: тел. 499-101 (доб. 5)
✉ директ страницы клуба: https://vk.com/palestrasolombala