STEP INTERVAL




Описание программы
Комбинированный тип тренировки, с использованием степ-платформ, основанный как на разучивании базовых шагов аэробики, так и на дальнейшем освоении комбинаций (степ-хореографии) с использованием различных модификаций шагов и их дальнейших усложнений. Также в уроке предусмотрена дополнительная работа с силовыми упражнениями на все мышечные группы. Данный силовой интервал предлагается к выполнению в конце урока, после отработки основной части занятия, а именно предлагаемой аэробной программы. Тренировка высокой интенсивности, подходит для среднего и высокого уровня подготовленности.

Занятия по направлению "STEP INTERVAL" проходят в фитнес-клубах "Палестра" по адресам*:
- г. Архангельск, ул. Карла Маркса, 4 - вторник 18.00, четверг 18.00
- г. Архангельск, пр. Ломоносова, 88 - вторник 18.40, пятница 18.40

* о возможных изменениях расписаний групповых программ уточняйте по телефону клубов или в директе страниц клубов

Инструкторы направления:
- Прозорова Нина (фк "Палестра", ул. Карла Маркса, 4)
- Утюгова Оксана (фк "Палестра", пр. Ломоносова, 88)

Запись на классы доступна:
- ФК "Палестра Карла Маркса"
☎ номер тел: 21-44-13, тел. 499-707 (доб.6)
✉ директ страницы клуба: https://vk.com/palestra29

- ФК "Палестра Ломоносовская":
☎номер телефона: тел: 499-707(доб 4)
✉ директ страницы клуба: https://vk.com/palestraarkh