BodyPump




Описание программы
BodyPump – аэробно-силовая комбинированная тренировка системы HotIron, с наибольшей плотностью работы, воздействующая на крупные мышечные группы (ягодицы, мышцы бёдер, живота, груди и спины) с использованием специализированного «тяжёлого» оборудования: мини-штанг, тумб (высоких платформ), блинов весовой категории от 2,5 до 10 кг.Сочетает в себе аэробные интервалы высокой интенсивности и выполнение силовых упражнений, направленных на развитие общей выносливости и силы. Тренировка высокой интенсивности, подходит только для высокого уровня подготовки.